gift oder nahrung?
Wieso solltest du auf deine ernährung achten?
Essen kann bekanntlich Nahrung, aber auch Gift sein. Es kommt immer auf die Menge an.
Doch ganz so einfach ist es nicht: Jeder Mensch braucht eine individuelle Zusammensetzung von Nährstoffen.
So brauchen Frauen z.B. andere Mengen an verscheidenen Vitaminen als Männer oder Kinder.
Aber auch innerhalb unseres Geschlechts gibt es Unterschiede. Das Alter, der körperliche Zustand, der gynäkologische Zustand (z.B. Schwangerschaft, Stillzeit oder Zyklusphase), mögliche Krankheiten, genetische Vorbelastungen und Umwelteinflüsse: All dies und noch mehr spielt eine wichtige Rolle für die optimale Nährstoffzusammensetzung.
Bist Du Dir unsicher, ob Du all Deine Nährstoffe, Vitamine und Mineralien bekommst, die Du benötigst? Dann melde Dich gern!
