Mama mit Kind

Personal Training für Mutter und Kind

personal training gemeinsam mit meinem Kind?

Schon die jüngsten Kinder sind von den unrealistischen Idealvorstellungen unserer Gesellschaft bezüglich des eigenen Körpers negativ beeinflusst.
Body-Shaming findet bereits im Kindergarten statt!
So befassen sich z.B. 78% der Mädchen bereits im Kindergartenalter mit ihrer Figur und äußern, nicht dick sein oder werden zu wollen. Kinder mit erhöhtem Körpergewicht werden sogar aus dem Spielgeschehen ausgegrenzt. Andere, nicht "normkonforme" Körperbilder werden mitunter negativ kommentiert, was bei den Betroffenen zu Depressionen führen kann.

Nicht selten verfestigen sich negative Glaubenssätze, die die Kinder in ihrer Entwicklung maßgeblich beeinträchtigen. In extremeren Fällen kann es auch zu Ess- und/oder körperdysmorphen Störungen kommen.

Bei Powerfrauen Potsdam lernt Dein Kind Selbstvertrauen und Selbstliebe, lernt, seinen Körper zu akzeptieren und ihn für das, was er tagtäglich für es tut, zu lieben.

Normalisieren von Sport und Bewegung

Wie kann ich mein kind fördern?

Über Sport und Bewegung baut Dein Kind Selbstvertrauen in sich selbst auf. Seine/ihre Motorik wird nachhaltig gestärkt - davon wird er/sie ein Leben lang profitieren!

Sport und Bewegung sind für die körperliche und geistige Entwicklung maßgeblich - und tragen erheblich zur körperlichen, geistigen und psychosozialen Entwicklung von Kindern bei.

Über positive Erfahrungen mit dem eigenen Körper lernt Dein Kind stolz auf sich zu sein.

Powerfrauen Potsdam =
Sport + Spiel + Spaß + mentale Gesundheit + Zielerreichung

Kontakt
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Training Mutter mit Kind
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Persönlich, individuell &
eine herausragende Expertise

Deine Vorteile Bei Powerfrauen Potsdam PErsonal TRaining

Ich biete einen urteilsfreien und positiv unterstützenden Ort, um Euch selbst und Euren Körper ausprobieren zu können. Wann und Wo? Ich richte mich nach Euch!
Eure Ziele (z.B. Rückentraining oder Reduktion von Körperfett) stehen im absoluten Fokus. Die Intensität des Trainings wird dabei so ausgerichtet, dass Mama UND Kind einen Trainingseffekt spüren
Die Übungen passe ich je nach Eurem tagesaktuellem Zustand an. Ich kann sofort auf Änderungen reagieren. Fühlt Dein Kind oder Du z.B. Wut, kann ich ein Training mit kontrollierten Schlag- und Trittübungen anbieten
Durch die Übungen, die ihr gemeinsam ausführt, wird Eure Bindung untereinander ausgebaut und gestärkt. Dabei bist DU das Vorbild, sodass Dein Kind Fitness als normal und selbstverständlich ansehen wird. Denn: "Wenn Mama Sport macht - dann mache ich das auch!". Euer Training ist für Euch und mit Euch konzipiert: Ganzheitlich, persönlich und individuell, so wie ihr selbst!

Lerne die Trainerin kennen
Powerfrauen Potsdam Personal Training

Mein Angebot

Ein gemeinsames Training mit Deinem Kind mit Powerfrauen Potsdam birgt viele Vorteile:

  • Personal Training für Dein Kind und Dich
  • Eure Zielerreichung und der Spaß daran steht im Fokus
  • die Trainingsintensität wird für Euch individuell angepasst, so dass ihr Beide einen Trainingseffekt verspürt
  • Dein Kind darf sich eigene Ziele stecken und bei der Traingsplanung mitbestimmen
  • Entspannungstraining
  • Yoga
  • Verstärkung der Bindung zwischen Mama und Kind durch gemeinsame Erfolgserlebnisse
  • Zeit und Ort nach Eurem Belieben
Kontakt

Wieso soll ich Personal Training nutzen?

  • individuelle Betreuung
  • individuelles Training auf Dein Niveau angepasst
  • DER Motivationskick
  • zeitliche und räumliche Flexibilität
  • lädt Dich mit Wissen auf
  • passt sich an Dein wachsendes Leistungsniveau an
  • periodische Fitnesstests
  • bringt dich ohne Umwege ans Ziel
  • garantiert die optimale Nutzung Deiner Potenziale
  • nicht mehr ineffizient und gesundheitsschädlich trainieren
  • schnelle Erfolge
  • verhindert negative Routinen
  • mehr Spaß als alleine im Fitnessstudio

Deine Vorteile Bei Powerfrauen Potsdam, die über das normale personal training hinaus gehen:

  • Body Positivity
  • Selbstliebe
  • negative Glaubenssätze aufbrechen
  • ganzheitliche Betreuung: körperlich und mental
  • Netzwerken: auspowern & empowern
  • Diskretion
  • urteilsfreier und positiv unterstützender Raum
  • ideale Bedingungen für Frauen mit besonderen Ansprüchen
  • Expertise/fachkundige Anleitung
  • positive Ermunterung
  • Spaß beim Training
  • Wohlfühlen nach dem Training
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mehr Liebe

für Dich und dein Kind.

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