mutterschaft

Dein Wunder ist da -

du verdienst alle unterstützung !

Ich freue mich mit Dir - dass Dein Wunder endlich auf der Welt ist.
Wie war die Geburt? Hat alles so geklappt, wie Du es Dir gewünscht hast?
Jetzt wo Dein Baby da ist und Dir Dein Körper fast wieder alleine gehört, möchtest Du bestimmt etwas für die Rückbildung tun. Wenn das so ist, dann bist Du hier genau richtig!

Du hast ein wahres Wunder vollbracht und Dein Kind auf die Welt gebracht  - und alles ist anders und nichts wie vorher? Dein Körper hat sich verändert und Du bist Dir unsicher, wie Du wieder zu Deiner alten Form finden kannst?

Training nach der Schwangerschaft

Wieso soll ich genau jetzt trainieren?

In der Schwangerschaft hat sich Dein Körper optimal auf die Geburt Deines Kindes vorbereitet. Dafür hat er auch Deine Sehnen, Bänder , aber z.B. auch Deinen Beckenboden weicher werden lassen. Nach der Geburt sind viele Teile Deines passiven Bewegungsapparates noch immer noch weich.

Du solltest trainieren, um
- Deinen Beckenboden wieder zu stärken.
- die Rückbildung Deiner Gebärmutter zu unterstützen.
- Deinen durch Stillen und Heben belasteten Rücken zu stärken
- Zeit für Dich zu finden, in der Du im Fokus stehst.
- Deinen übermüdeten Kreislauf wieder anzuregen.


Du stillst? Das ist überhaupt kein Problem!
Entgegengesetz der Gerüchte, dass Babies die Muttermilch verweigern, nachdem die Mutter Sport getrieben hat, kann meine Erfahrung dieses überhaupt nicht bestätigen.

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Deine Vorteile Bei Powerfrauen Potsdam PErsonal TRaining

Powerfrauen Potsdam steht für Körperliebe und versucht über positive Ermunterungen, körperliche und mentale Ziele, wie z.B. Selbstliebe, zu erlangen. Negative Glaubenssätze, die Dich dazu bringen, Dein Aussehen und Deinen Körper nicht zu mögen ("Körperhass") möchte ich aufweichen und Dir somit innere Zufriedenheit schenken. 
Ich biete Dir einen urteilsfreien und positiv unterstützenden Raum, um Dich selbst und Deinen Körper ausprobieren zu können.
Nicht nur das ist in der Personal Training Branche ein absolutes Novum: auch das Netzwerken mit anderen Powerfrauen ist ein absolutes Alleinstellungsmerkmal, welches Dir viele Vorteile auf privater und beruflicher Ebene verschaffen kann.

Powerfrauen Potsdam Personal Training

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Wieso soll ich Personal Training nutzen?

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