Preise
preise
Warum sollte ich Personal Training nutzen, wenn doch die Mitgliedschaft im Fitnessstudio viel günstiger ist?
Im Fitnessstudio ist in fast allen Fällen nur die Gerätenutzung inklusive. Wenn Du also Expertin bist und Dir selbst einen Trainingsplan schreiben kannst und Geld sparen möchtest - dann bist du dort genau richtig.
Wenn Du jedoch Anfängerin bist, oder Du schon jahrelang ins Fitnessstudio gehst, aber Dein Ziel nicht erreichen konntest, dann kann Dir eine professionelle Trainerin wichtige Tipps geben, Dich ganzheitlich unterstützen und Dich immer wieder motivieren.
Personal Training MUSS teurer als ein Fitnessstudio sein, da Du eine persönliche Mentorin bekommst, die sich mit viel Zeit und Expertise ganz darauf fokussiert, dass Du Dein Ziel bestmöglich erreichen kannst.
Wenn Du derzeit arbeitslos bist oder noch in Ausbildung oder Studium steckst, dann möchte ich Dir social pricing anbieten. Bitte sprich mich gern darauf an!
preisListe
Das Anamnesegespräch wird vor der Inanspruchnahme von Personal Trainings, Ernährungs- oder Selbstliebe-Coachings durchgeführt. Dies dient der Sicherstellung, dass mein Angebot genau auf Dich abgestimmt ist und Dir zu Deinem Ziel verhilft.
Es beinhaltet das (gemeinsame) Ausfüllen des Anamnesebogens und ein ausführliches Gespräch über deine Wünsche und Ziele.
je angefangene halbe Stunde 50 Euro
Personal Training (60 Minuten)
z.B. Geräteeinweisung
100 Euro
Einzelstunde Personal Training mit Freund*in (45 Minuten)
55 Euro p.P.
10 Einheiten á 45 Minuten
750 Euro
900 Euro
1400 Euro
20 Einheiten á 60 Minuten
1650 Euro
ernährungscoaching
(Bereitstellung eines geeigneten Dokumentes/Mediums, ausführliche Analyse und Auswertung, Herleiten von Handlungsempfehlungen)
450 Euro
Beinhaltet 28 Gerichte inklusive Rezept, Kalorien- und Nährwertangaben unter Beachtung Deiner Ziele, Kalorienzufuhr und Lebensumstände
Vorherige Anamnese und/oder Ernährungstagebuch zwingend erforderlich
wiederverwendbar
300 Euro
in Persona: je angefangene halbe Stunde 60 Euro
via videocall: je angefangene halbe Stunde 50 Euro
per Telefon: je angefangene halbe Stunde 45 Euro
Drop-in: 15 Euro
10er KARTE: 125 Euro
Wann sehe ich Erfolge?
Das kommt immer darauf an, wie wichtig Dir Dein Ziel ist, wie viel Zeit Du erübrigen kannst und ob Du Deine Gewohnheiten ändern kannst.
Auch Dein derzeitiges Fitnesslevel, oder Deine Genetik, also z.B. wie gut Dein Körper auf Trainingsreize anspringt, kann den Weg zu Deinem Ziel stark beeinflussen.
Und doch sagt man, dass Du innerhalb von vier Wochen bereits Veränderungen an Deinem Körper sehen kannst.
Wenn Du an dem Training Spaß hast, wird sich das jedoch SOFORT auf Deine Stimmung auswirken. Viele meiner Kundinnen berichten mir, dass sie sich schon nach dem ersten Training so viel besser gefühlt haben und diese Stimmungsaufhellung bei jedem Training eintritt. Und meistens ist das viel wichtiger, als schnell körperliche Veränderungen zu sehen…!
Personal Training
Anamnesegespräch, Auswertung des Anamnesebogensund Trainingsplanerstellung
220 Euro
Personal Training mit individuellem Fokus (45 Minuten)
80 Euro
mit individuellem Fokus (45 Minuten)
pro Person 50 Euro
je angefangene halbe Stunde 35 Euro
Ernährungs-Coaching
via Fragebogen: Analyse, Auswertung und Herleiten von Handlungsempfehlungen
120 Euro
Ernährungs-Coaching
(Informationsvermittlung, Motivation, Austausch)
in Persona: je angefangene halbe Stunde 60 Euro
via videocall: je angefangene halbe Stunde 50 Euro
per Telefon: je angefangene halbe Stunde 45 Euro
(Bereitstellung eines geeigneten Dokumentes/Mediums, Analyse und Auswertung, Herleiten von Handlungsempfehlungen)
450 Euro
Schwerpunkt nach Wahl,
Beinhaltet 28 Gerichte inklusive Rezept, Kalorien- und Nährwertangaben unter Beachtung Deiner Ziele, Kalorienzufuhr und Lebensumstände
Vorherige Anamnese und/oder Ernährungstagebuch zwingend erforderlich
wiederverwendbar
300 Euro
Selbstliebe-Coaching
via Fragebogen: Auswertung und Herleiten von Handlungsempfehlungen
120 Euro
Selbstliebe-Coaching
je angefangene halbe Stunde 60 Euro
Bereitstellung eines geeigneten Dokumentes/Mediums, Auswertung, Herleiten von Handlungsempfehlungen
180 Euro
5 Tage lang sprechen wir für jeweils 60 Minuten über Deine Selbstwahrnehmung und Mindset, Du erhältst Anregungen und musst kleine Aufgaben meistern
360 Euro
20 Tage lang tägliche Anregungen, Tipps und Challenges
inklusive Eingangs- und Ausgangsgespäch (je 60 Minuten)
360 Euro
Motivationscoaching
in persona: je angefangene halbe Stunde 60 Euro
per Videocall: je angefangene halbe Stunde 50 Euro
per Telefon: je angefangene halbe Stunde 45 Euro
per Telefon
je angefangene Viertelstunde 20 Euro
10er Karte
einsetzbar in allen Bereichen
Ansprechpartner auch außerhalb der Einheiten
z.B. 10 PT-Einheiten á 45 Minuten
750 Euro
20er Karte
einsetzbar in allen Bereichen
Ansprechpartner auch außerhalb der Einheiten
z.B. 20 PT-Einheiten á 45 Minuten
1400 Euro