Inklusion

Ich arbeite mit Menschen mit körperlichen und geistigen Beeinträchtigungen, die Freude an Bewegung entdecken oder wiederfinden möchten – auf ihre ganz eigene Weise.
Dabei bringe ich meine Erfahrung als Sporttherapeutin und Personal Trainerin ein, um jede Einheit individuell und sicher zu gestalten.

In den vergangenen Jahren durfte ich bereits mit autistischen Jugendlichen, körperlich eingeschränkten Erwachsenen und Menschen mit chronischen Erkrankungen arbeiten.
Diese Begegnungen haben mir gezeigt, wie viel Kraft, Lebensfreude und Potenzial in jedem Körper steckt – wenn man ihm Raum gibt, sich im eigenen Tempo zu entfalten.

In meinen inklusiven Trainings geht es nicht um Leistung, sondern um Lebensfreude, Selbstwirksamkeit und Teilhabe.
Ich gestalte jede Einheit so, dass sie Spaß macht, stärkt und den Teilnehmenden das Gefühl gibt: Ich kann etwas bewegen – in mir und um mich herum.

Ziele meiner inklusiven Arbeit:

• Beweglichkeit, Kraft und Koordination fördern

• Körperwahrnehmung und Selbstvertrauen stärken

• Stress reduzieren und Entspannung schaffen

• Gemeinschaft, Freude und Selbstbestimmung erleben

Im 1:1-Training stimme ich die Inhalte individuell auf Fähigkeiten, Bedürfnisse und Energielevel ab.
Sicherheit, Vertrauen und Wertschätzung stehen dabei immer an erster Stelle.

Inklusion bedeutet für mich: gemeinsam lachen, gemeinsam wachsen, gemeinsam stark sein.

Wenn Du selbst, Dein Kind oder Deine Einrichtung Interesse an einem individuellen Bewegungsangebot hast, melde Dich gern – ich freue mich auf den Austausch und auf viele neue Begegnungen.