PERSONAL TRAINING - ABER MIT LIEBE!
100% Body Positiv
In entspannter, angenehmer und urteilsfreier Atmosphäre arbeiten wir gemeinsam an Deinem Ziel.
Mit mir, Deiner persönlichen Mentorin, begibst Du Dich auf den Weg, Deine Ziele zu erreichen – und lernst wie ganz nebenbei Selbstvertrauen, Selbstsicherheit und Selbstliebe.
HIER KANNST DU DU SELBST SEIN
Bei Powerfrauen Potsdam Personal Training bekommst Du nicht etwa eine Drillinstructorin, sondern eine liebevolle Mentorin, die Dich in schwachen Momenten unterstützt und motiviert – und in starken Momenten anfeuert!
Als Personal Trainerin habe ich mit vielen verschiedenen Personen trainiert. Schweiß, schneller Atem, errötete Gesichter usw. sind dabei ganz normal.
In meiner Gegenwart musst Du Dich für nichts genieren und kannst Dich so voll und ganz auf Dein Training konzentrieren.
Mein Angebot
Als lizensierte Personal Trainerin bin ich durch meine langjährige Ausbildung, viele Weiterbildungen und jahrelanger Erfahrung befähigt dazu, Dich zum Beispiel in folgenden Zielsetzungen zu unterstützen:
fit werden
Du möchtest fitter werden? Nach einem Eingangs-Fitness-Test steigern wir Deine Fitness über ein gezieltes, individuelles Training und messen nach 10 Wochen Deine ersten Erfolge!
Stressabbau
Stress und Anspannung loswerden, während Du mit Spaß und Power gegen Pratzen schlägst und trittst?! Kein Leistungsdruck, keine komplizierten Techniken – nur Bewegung, Energie und ein tolles Gemeinschaftsgefühl – maximal 4 Teilnehmerinnen pro Kurs
Wechseljahre
Du bist nicht allein! Und Du kannst aktiv etwas tun um Dich in dieser Zeit zu stärken – mental und körperlich. Ich helfe Dir dabei.
zyklusorientiertes Training
Mal fällt Dir das Training super leicht und an anderen Tagen kannst Du Dich vor Energielosigkeit kaum zum Sport aufraffen? Das könnte an Deinem Zyklus liegen!
Ohne Plan ins Gym?!
Wenn Du Dich nicht mehr alleine fühlen willst, aber trotzdem für Dich an Geräten arbeiten möchtest, mit professioneller Unterstützung, dann ist diese Gruppe die perfekte Möglichkeit für Dich!
fit in und nach der Schwangerschaft
Präventives Training zur Vermeidung von Schwangerschaftsbeschwerden oder dein erstes Training im Wochenbett, herzliche Unterstützung bei der Rückbildung und Training gegen Beschwerden nach der Schwangerschaft/Geburt.
Außerdem: Mehr Selbstliebe, mehr Flexibilität, weniger Stress, bessere Haltung...
auspowern & Empowern
Gemeinsam über Körperbilder, feministische Konzepte oder das eigene Business sprechen, voneinander und miteinander lernen und eine schöne Zeit haben – so geht Netzwerken mit Powerfrauen Potsdam.
Gegenseitige Unterstützung in der Powerfrauen-Gemeinschaft.
Kümmere Dich um Dich und Deinen Körper, weil Du ihn für das, was er tagtäglich tut, liebst. Kämpfe nicht gegen ihn, nur weil andere Deine Schönheit (noch) nicht verstehen. Du bist wertvoll!