Preise

ICH BIN INTERESSIERT - ABER WAS KOSTET PERSONAL TRAINING?

Preise

Warum sollte ich Personal Training nutzen, wenn doch die Mitgliedschaft im Fitnessstudio viel günstiger ist?

Im Fitnessstudio ist in fast allen Fällen nur die Gerätenutzung inklusive. Wenn Du also Expertin bist und Dir selbst einen Trainingsplan schreiben kannst und Geld sparen möchtest – dann bist du dort genau richtig.

Wenn Du jedoch Anfängerin bist, oder Du schon jahrelang ins Fitnessstudio gehst, aber Dein Ziel nicht erreichen konntest, dann kann Dir eine professionelle Trainerin wichtige Tipps geben, Dich ganzheitlich unterstützen und Dich immer wieder motivieren.

Personal Training MUSS teurer als ein Fitnessstudio sein, da Du eine persönliche Mentorin bekommst, die sich mit viel Zeit und Expertise ganz darauf fokussiert, dass Du Dein Ziel bestmöglich erreichen kannst.

Auch meine exklusiven Kleingruppenangebote sind teurer als Kurse im Fitnessstudio. Denn ich bin nicht nur während der Kurse für Dich da, sondern kenne durch eine Anamnese Deine Bedürfnisse ganz genau, passe Dein Training tagesaktuell auf Dich an (z.B. weniger Intensität nach einer schlaflosen Nacht oder Übungswechsel wegen einer Verletzung) und denke immer für Dich mit. Du genießt den Vorteil einer exklusiven Gruppe von maximal vier gleichgesinnten Frauen, mit denen Du Dich freundschaftlich verbinden und austauschen kannst – auch das kann Dir kein Kurs im Fitnessstudio bieten.


Wenn Du derzeit arbeitslos bist oder noch in Ausbildung oder Studium steckst, dann möchte ich Dir social pricing anbieten. Bitte sprich mich gern darauf an! 


Bitte melde Dich gern, auch wenn Du Dir nicht sicher bist, ob Du die Finanzierung auf die Beine stellen kannst. Vielleicht finden wir eine Möglichkeit. 

Anamnesegespräch

Das Anamnesegespräch wird vor der Inanspruchnahme von Personal Trainings, Ernährungs- oder Selbstliebe-Coachings durchgeführt. Dies dient der Sicherstellung, dass mein Angebot genau auf Dich abgestimmt ist und Dir zu Deinem Ziel verhilft.

Es beinhaltet das (gemeinsame) Ausfüllen des Anamnesebogens und ein ausführliches Gespräch über deine Wünsche und Ziele – telefonisch oder in persona.

kostenfrei

Personal Training

Einzelstunde

Personal Training (60 Minuten)
z.B. Geräteeinweisung
200 Euro

10er Karte

Du willst gezielt, flexibel und ganzheitlich trainieren – ohne Abo, aber mit maximaler Wirkung?

Mit dieser 10er-Karte erhältst Du zehn Personal Training Sessions, individuell auf Dich, Deinen Körper, Deinen Zyklus und Deine Ziele abgestimmt. Ob Muskelaufbau, Regeneration, Stressabbau oder Rückbildung: Wir arbeiten mit Deinem Körper, nicht gegen ihn.

Das erwartet Dich:

  • 10 × 1:1-Training à 60 Minuten

  • Flexible Terminvereinbarung

  • Zyklusorientiertes Training

  • Kombination aus Bewegung, Körperarbeit & Coaching

  • Auf Wunsch mit Begleitung zu Ernährung, Stressregulation & Mindset

Perfekt für Frauen, die:

  • sich echte Veränderung wünschen

  • nicht nur ihren Körper, sondern auch ihr Selbstbild stärken wollen

  • mit einer erfahrenen Trainerin an ihrer Seite wachsen möchten

 

📍 Training vor Ort in Potsdam

10 Einheiten á 60 Minuten

1200 Euro

20er Karte

Du willst wirklich etwas verändern – nicht nur für den Moment, sondern für Dein ganzes Leben?

Mit dieser 20er-Karte bekommst Du intensive, individuelle Begleitung über mehrere Wochen oder Monate. Wir gehen in die Tiefe: körperlich, mental, zyklisch. Du bekommst Zeit & Raum, um Dich nachhaltig zu stärken – in Deinem Tempo, mit meiner vollen Aufmerksamkeit.

Das erwartet Dich:

  • 20 × 1:1-Training à 60 Minuten

  • Persönliche Zielsetzung & flexible Planung

  • Zyklus- und alltagsorientiertes Training

  • Ganzheitlicher Fokus: Bewegung, Körpergefühl, Coaching

  • Möglichkeit zur Integration von Ernährung, Stressbewältigung, Regeneration & Selbstfürsorge

Ideal für Frauen, die:

  • endlich langfristig dranbleiben wollen

  • sich selbst zur Priorität machen

  • über Bewegung wieder in ihre Kraft finden möchten

📍 Training vor Ort in Potsdam

20 Einheiten á 60 Minuten

2040 Euro

3 Monats ABO

Du willst mehr als nur Training?
Du willst jemanden an Deiner Seite, der Dich begleitet, motiviert, auffängt – und gleichzeitig fordert?

In diesem exklusiven 3-Monats-Programm bekommst Du nicht nur wöchentliches 1:1 Personal Training, sondern auch ganzheitliche Betreuung für Deinen Körper, Deine Energie und Deine Ziele.

Ob Du wieder in Form kommen möchtest, Deinen Zyklus verstehen willst oder einfach gesünder leben möchtest – ich bin an Deiner Seite.


Das ist inklusive:

  • 1 × Personal Training pro Woche (60 Minuten)

  • Wöchentlicher persönlicher Austausch (via Mail, WhatsApp oder Sprachnachricht)

  • Tipps & Impulse zu Ernährung, Bewegung, Stress und Zyklus

  • Individueller Trainingsplan für zuhause oder das Fitnessstudio

  • Zyklusorientiertes Coaching & Anpassung an Deine Lebensphase

  • Persönliche Begleitung mit echtem Blick für Dich und Deinen Alltag


Für Frauen, die:

…  sich selbst endlich zur Priorität machen wollen
… nicht „funktionieren“, sondern nachhaltig wachsen möchten
… eine Mischung aus Personal Training, Coaching & Struktur suchen

… nicht wieder aufhören wollen, nur weil der Alltag ruft

vor Ort in Potsdam 


Du willst nicht nur anfangen – Du willst dranbleiben.

Dieses 3-Monats-Programm ist Dein nächster Schritt.1 Training pro Woche (á 60 Minuten), wöchentlicher Austausch, Tipps zu Ernährung, Fitness und Zyklus

Trainingsplanerstellung

1500 Euro für 3 Monat

"INFLUENZER" ANGEBOT

Ich brauche immer wieder Material für meine Website, Instagram, Artikel usw. 

Wenn Du einverstanden bist, Dich filmen und/oder fotografieren zu lassen, gewähre ich Dir einen Rabatt von bis zu 30%.

Wenn Du bereit dazu bist, selber aktiv Werbung zu machen, z.B. über Deinen social media Account, gebe ich Dir darüber hinaus weiteren Rabatt:

bis zu 50% auf Personal Training und/oder Motvationscoaching


trainingsplanung

beinhaltet die Anamnese, zwei Personal Trainings (á 60 Minuten) mit dem Fokus auf Übungsauswahl und Technik, sowie einer Trainingsplanerstellung für eine effiziente Zielerreichung nach Deinen Bedürfnissen

350 Euro

Alle Preise inkl. Umsatzsteuer.

 


Mentoring-programme

PREMIUM

3X/Woche Chatmotivation

1 Telefonat pro Monat über Deinen Fortschritt

unendlich TIPPS UND TRICKS zu Deinem Training

250 Euro/Monat

MEDIUM 

2X/Woche Chatmotivation

unendlich TIPPS UND TRICKS zu Deinem Training

150 Euro/Monat

LIGHT

1X/Woche Chatmotivation

50 Euro/Monat

"INFLUENZER" ANGEBOT

Ich brauche immer wieder Material für meine Website, Instagram, Artikel usw. 

Wenn Du einverstanden bist, Dich filmen und/oder fotografieren zu lassen, gewähre ich Dir einen Rabatt von bis zu 30%.

Wenn Du bereit dazu bist, selber aktiv Werbung zu machen, z.B. über Deinen social media Account, gebe ich Dir darüber hinaus weiteren Rabatt:

bis zu 50% auf Personal Training und/oder Motvationscoaching

 

Die Motivationscoachings sind Abonnements und verlängern sich ohne (formlose) Kündigung automatisch. 

Alle Preise inkl. Umsatzsteuer.

 

Massage

Wellnessmassage

Tauche ein in die wohltuende Wellnessmassage, bei der sanfte Berührungen über Deinen Körper gleiten und tiefe Entspannung verbreiten.

z.B.

– Arnika-Massage

– Calendula-Massage

– Orange-Basilikum-Aroma Massage

– Anti-Cellulite Massage mit Hyaluron

 

Körperregionen: 

Füße, Beine, Rücken, Bauch, Schulter, Nacken, Kopf, Gesicht, Arme, Hände. 

Kombinationen sind möglich.

 

60 Minuten 100 Euro 

90 Minuten 129 Euro

Ernährungscoaching

ERNÄHRUNGSTAGEBUCH (14 TAGE)

(Bereitstellung eines geeigneten Dokumentes/Mediums, ausführliche Analyse und Auswertung, Herleiten von Handlungsempfehlungen)

540 Euro

ERNÄHRUNGS-Kurz-Analyse (7 TAGE)

Du sendest mir über WhatsApp Fotos Deiner Speisen, nach einer Woche erhältst Du eine Kurzanalyse mit Tipps und Tricks, Deine Gewohnheiten zu verfeinern.

50 Euro

Kurse

Kick den Stress

exklusives Kickboxtraining für Frauen mit bis zu vier Teilnehmerinnen in meinem privaten Studio

monatliches Abo 200 Euro 

drop In 30 Euro 

März- und Aprilangebot: nur 15 Euro für eine Probestunde

 

Allein und ohne Plan ins Fitnessstudio? Komm‘ lieber in unser Team!

exklusives Gerätetraining für Frauen mit bis zu fünf Teilnehmerinnen im John Reed im Marktcenter 

monatliches Abo 200 Euro (Eintritt inkl.)

drop In 30 Euro