Endometriose

Seit einigen Jahren begleite ich Frauen mit Endometriose im Personal Training – in Potsdam und online.
Dabei habe ich immer wieder gesehen: Endometriose ist nicht einfach „starke Regelschmerzen“.
Sie kann das ganze Leben beeinflussen – körperlich, emotional und im Alltag.

Viele meiner Kundinnen erzählen von dauerhaften Unterleibsschmerzen, einem aufgeblähten Bauch („Endo-Belly“) schon vor der Periode, von Erschöpfung, Schlafstörungen und dem Gefühl, nicht mehr sie selbst zu sein.
Manche haben unzählige Ärzte besucht, ohne eine klare Antwort zu bekommen. Andere kämpfen sich durch den Tag und hören trotzdem den Satz: „Das sind halt Regelschmerzen.“

Jede Frau erlebt Endometriose anders.
Manche brauchen sanfte Mobilisation, um wieder in Bewegung zu kommen.
Andere wünschen sich gezieltes Krafttraining, um den Körper zu stabilisieren.
Und viele sehnen sich nach Entspannungstechniken, die Schmerzen lindern und endlich erholsamen Schlaf ermöglichen.
Es gibt kein „Schema F“ – und genau das macht meine Arbeit so individuell.

Ich liebe es, Frauen persönlich zu begleiten, Bewegungen zu finden, die gut tun, den Alltag leichter machen und neue Energie schenken.

Was bisher gefehlt hat?
Ein Ort, an dem sich betroffene Frauen austauschen, gegenseitig bestärken und verstanden fühlen.
Genau diesen Raum möchte ich mit EndomitLiebe schaffen.

Wenn Du Dein Training an Deine vier Zyklusphasen anpasst, wirst Du spüren, wie viel stärker, leistungsfähiger und ausgeglichener Du sein kannst – ohne Frust, ohne das Gefühl, ständig gegen Dich selbst zu arbeiten. Mal Krafttraining, mal sanfte Bewegung, mal volle Power – alles hat seinen richtigen Moment.

Lass uns gemeinsam entdecken, wie Du Dich mit Deinem Körper verbündest und ihn optimal unterstützt. Trainiere nicht härter – trainiere smarter, im Einklang mit Deinem Zyklus. Weil Dein Körper es verdient, gefeiert zu werden!